DANSE DU SOUFFLE

DANSE DU SOUFFLE

Stages-Atelier-Jeux

Centre Beaulieu
176, avenue François Chancel
72000 LE MANS

Groupe onglets

Présentation

Description: 

La Danse du Souffle est une pratique qui utilise la conscience du corps comme un outil de réalisation personnelle. Elle est accessible à tous, aux personnes valides ou présentant un handicap, et respectueuse de chacun. Elle repose sur des mouvements simples, accompagnés du souffle, parfois du son, et des Mudrâ. Chaque atelier se construit autour d’un thème, avec une alternance entre pratiques énergétiques et mouvements spontanés totalement libres. En venant stimuler la circulation de l’énergie en nous, via le geste et la respiration, cette pratique renforce notre vitalité, amplifie la présence à nous-même, clarifie notre pensée, pacifie nos tensions, optimise nos potentiels. Ce sont les prises de conscience successives qui nous amènent tout naturellement à lâcher nos conditionnements, à dépasser le passé, à dissoudre nos limitations, permettant ainsi d’ancrer notre réalité et d’incarner nos choix de vie. Nous créer un futur libre. Cet atelier comporte plusieurs étapes : Revisiter son corps, sentir, ressentir. Développer et maintenir ses sens éveillés. Explorer la tessiture de la matière corporelle sa densité, ses messages, ses pulsations. Mobiliser le corps ; s’enraciner, s’étirer, se détendre, s’ouvrir, respirer, sauter ! Harmoniser l’espace intime avec l’extérieur. Expérimenter des mouvements organiques, écouter et dialoguer avec son corps. Apaiser les tensions physiques, psychiques, à l’aide du souffle, puis lâcher prise. Retrouver le plaisir d’habiter son corps, se mouvoir, s’émouvoir. Etre présent à l’expérience du moment, du mouvement, afin de s’auto réguler. Evoluer à son rythme, suivant son intuition, et laisser s’épanouir sa créativité. Alterner mobilité et immobilité, alchimie entre instants de faire et états d’être. Abandonner les attentes, les jugements, les conformités. Inviter le mental à se taire. Visualiser son corps comme un langage, les mouvements comme des mots. Rendre visible son monde intérieur, le laisser croître, le danser, le partager. La danse du souffle est un voyage que l’on explore avec le corps, le cœur, l’esprit ; elle est une libre expression de soi et considère chaque personne comme un être qui vibre sur plusieurs plans. Elle cherche à fluidifier et à harmoniser l’énergie qui nous compose avec celle qui nous entoure. Lors des pratiques, cette énergie est canalisée vers ’intérieur, nous permettant d’être plus présent, plus conscient. Dans la danse du souffle elle est tournée vers l’extérieur, c’est notre monde intime alors qui se manifeste et qui prend la forme de notre humanité. Le mouvement quant’ à lui, est un vecteur, l’émergence d’un présent qui nous dessine dans l’espace. Il raconte qui nous sommes, il est le trait d’union entre nos mémoires et notre réalité. Il nous invite à naitre et à être à chaque instant, souple et sans fixité. Et, pas à pas, aller à l’essentiel, aller à l’essence de soi. La finalité de cet atelier est d’OSER Oser être soi, oser être vrai Etre heureux Amplifier nos potentiels Danser ce que l’on est, Ce que l’on a envie d’être, Librement

Les informations de cette offre ont été mises à jour par son responsable sur le système d'information e-SPRIT, le : vendredi 12 mai 2017

Date(s) de l'évènement : 

02déc2017 au 03déc2017

Heures d'ouverture

15:00- 19:00